这张专辑是方力申在2004年发行的，专辑收录了十五首粤语歌曲。方力申，在未加入娱乐圈时已经拥有大批本港支持者，无论从形象到歌艺颇为不俗。二次荣获香港锦标赛冠军，最佳体育形象代言人的他被唱片公司所看中，加入娱乐圈后在广告、影视中发挥的淋漓尽致。在唱片公司的力推下和支持者的热爱进入了娱乐圈，在做歌手的时候，慢慢感受到它的乐趣，比如对你临场反应的考验，很有挑战性。虽然钟爱歌唱，但对于自己的游泳事业还是方力申最为热爱的，记得一次外出取景，歌迷的不离不弃让他感到无慰的心动。这张专辑将带您走进一个真实的方力申。